Pantaskah kita berhutang?

🌍🌿 Gak pantes (sebenarnya) Saudi ngutangin Indonesia" !?!*

Kenapa?

Secara akal, dari segi tenaga kerja, penduduk Indonesia sepuluh kali lipat lebih banyak dari Saudi

Dari segi wilayah, Indonesia sepuluh kali lipat lebih luas dari Saudi

Dari segi kekayaan alam, Indonesia punya apel Malang, asem Jawa, belimbing wuluh, cermai Belanda, duku Palembang, enau Makassar, flamboyan Manado, gandaria Depok, honje Karo, kecapi Serang, labu Siam,  mangga Indramayu, nanas Bogor, okra India, pisang Ambon, Quince Lahore, rambai Manila, sirsak Ratu, terong ungu, vanilla Garut, Wuni Bangka, xianglie pier, waluh merah, dll

Saudi, hanya punya buah kurma

Indonesia, sepanjang mata memandang ijo royoroyo, menghampar pohon yang rindang, kayu yang kuat

Saudi, sepanjang mata memandang kering kerontang, gersang, berdebu berbatu-batu

Indonesia, di bawah bumi ada minyak, batubara, emas dan intan

Saudi, hanya punya minyak

Indonesia, sepanjang tahun cuaca segar

Saudi, musim panas membakar kulit, musim dingin meremukkan tulang

Indonesia, punya ayam, bebek, puyuh, merak, kijang, kambing, sapi  dan kerbau

Saudi, hanya punya kambing, sapi dan unta

Indonesia, punya 17ribu pulau

Saudi, gak punya satu pulau pun

Indonesia, dikelilingi ikan besar dan mutiara

Saudi, hanya secuil sambungan dari Laut Merah

Secara akal, Saudi gak pantes ngutangin Indonesia

Kenyataannya, kenapa harus ngutang ke Saudi?

Kenapa Saudi yang penduduknya sedikit kaya raya?

Kenapa Saudi yang wilayahnya kecil kaya raya?

Kenapa Saudi yang hanya punya pohon kurma kaya raya?

Jawabnya kelihatan ketika adzan berkumandang...

Lihatlah...

Dimana petani Indonesia ketika adzan berkumandang dan dimana petani Saudi ketika adzan berkumandang

Dimana pedagang Indonesia ketika adzan berkumandang dan dimana pedagang Saudi ketika adzan berkumandang

Dimana pejabat Indonesia ketika adzan berkumandang dan dimana pejabat Saudi ketika adzan berkumandang

Gak pantes Saudi ngutangin Indonesia

*Tapi Indonesia, kecil adanya keberkahan, karena menganggap kecil panggilan adzan, bahkan adzan sudah dikumandangkan masih banyak yg petantang-petenteng pura2 budek.  Maka walaupun lembahnya ijo royoroyo penduduknya miskin dan berhutang*

Saudi, walaupun negerinya kering kerontang dan gersang tapi penduduknya kaya raya dan bisa memberi hutang

Hayo bangkit saudaraku...
*Sambutlah adzan  panggilan Allah yg menciptakan keberkahan langit dan bumi:* _*>Back to Masjid*_*(Salat tepat di awal waktu di mana Azan dikumandangkan dan dilaksanakan dengan Berjama'ah)*

Lihat Saudi...
Masjidnya makmur
Rakyatnya makmur

Apa engkau tidak melihat?! Hmh

👆​​🌿🌸

Manfaat Apel untuk Kesehatan

Manfaat Apel untuk Kesehatan

Khasiat apel bagi tubuh sudah dikenal sejak lama. Bahkan ada peribahasa lawas yang mengatakan “An apple a day keeps your doctor away”, yang berarti makan satu apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter. Meski sebenarnya belum ditetapkan rekomendasi tentang jumlah konsumsi apel yang ideal, buah ini terbukti dapat mencegah beberapa masalah kesehatan.

Ini dia beberapa manfaat penting apel untuk tubuh Anda:

Menangkal radikal bebas
Kandungan anti oksidan yang melimpah dalam apel bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Seperti diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan penuaan, penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan demensia, katarak, penyempitan pembuluh darah, hingga kanker.

Quercetin paling banyak terdapat di bagian kulit apel. Jangan lupa untuk mencucinya dengan bersih sebelum dimakan untuk melunturkan pestisida dan bahan berbahaya lainnya.

Menurunkan risiko kanker paru
Salah satu penelitian di Hawaii bahkan menunjukkan bahwa konsumsi apel secara teratur dapat menurunkan risiko kanker paru hingga 40 sampai 50 persen. Studi lain di Harvard Medical School menunjukkan bahwa risiko kanker paru pada wanita menurun sebesar 21 persen. Meski demikian, peneliti belum bisa memastikan apakah ada faktor selain antioksidan yang membuat apel lebih menonjol daripada buah lain dalam hal ini.

Kandungan Gizi buah Apel

Kandungan Gizi Apel

Apel dikenal kaya akan kandungan fitonutrien serta anti oksidan flavonoid dan folifenol. Total kandungan kekuatan anti oksidan (nilai ORAC) dalam 100 apel mencapai 5900 TE. Flavonoid yang ada di dalam apel di antaranya quercetin, epicatechin, dan procyanidin B2.

Kandungan gizi apel berukuran sedang.

Gambar di samping (klik untuk memperbesar gambar) menunjukkan kandungan nutirisi buah apel dalam ukuran sedang, atau sekitar 182 gram. Tabel menunjukkan bahwa buah apel bebas dari lemak, sodium dan kolesterol.

Satu apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat makanan, yang dapat memenuhi sekitar 17% asupan serat harian yang disarankan. Masih dengan takaran yang sama, apel mampu menyediakan 14% kebutuhan harian vitamin C Anda.

Vitamin C dan beta karotin yang merupakan anti oksidan alami pun banyak terdapat dalam apel. Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti riboflavin, thianmin, dan pyridoksin (vitamin B6). Ada juga kandungan potasium, fosfor, dan kalsium meski dalam jumlah kecil.

Buah Apel

Apel (latin: Malus domestica) merupakan salah satu buah yang mudah ditemui di Indonesia. Tak hanya impor, namun juga apel lokal yang dapat dikembangkan di daerah tertentu dengan beberapa modifikasi perlakuan. Harganya yang terjangkau serta rasanya yang manis dan segar membuat apel diminati oleh banyak kalangan.

Apel pun dapat disajikan dalam berbagai variasi hidangan. Mulai dari buah segar, jus, salad, pie, cake, dan olahan apel lainnya. Selain nikmat, buah yang berasal dari Asia Tengah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.